کارگاه آموزشی مجازی
شنبه 2 فروردین 1399 ساعت 11:05 ب.ظ | نوشته ‌شده به دست همسفر معصومه | ( نظرات )

پنجمین جلسه از دوره اول کارگاه های آموزش مجازی ویژه همسفران نمایندگی ابوریحان با استادی خانم مریم  کمک راهنمای لژیون ششم ؛ با دستور جلسه :  اهمیت خواب شب وبیداری صبح زود آغاز به کار کرد


کمک راهنمای محترم خانم مریم در مقاله خود می نویسدخوشحالم که در این جایگاه قرار میگیرم تا خدمت کنم از زحمات عزیزانی که در قسمت سایت فعالیت میکنند خدا قوت میگویم و تشکر میکنم سال نو را به همه عزیزان تبریک میگویم  وبرای عزیزان آرزوی بهترین ها رو دارم دستور جلسه اهمیت خواب شب است با توجه به اینکه جسم انسان همانند یک ماشین عمل میکند.

که برای ادامه فعالیت خود نیازمند کسب انرژی و استفاده از مواد غذایی یکی از راههای کسب انرژی و خوابیدن نوع دیگری از دریافت انرژیست ،که به نوعی حکم شارژ شدن بدن را دارد؛ همانطوری که ما بعد از چند ساعت کار کردن با تلفن همراه خود باید آن را شارژ کنیم بعد از یک روز کار و فعالیت روزانه بدن دچار خستگی میشود؛ برای اینکه انرژی مجدد بگیرد، بایستی از طریق خوابیدن این انرژی را کسب کند .حالا برای خوابیدن  یا به خواب رفتن باید یک سری مواد در خون ترشح شود تا جسم بتواند بخوابد از جمله سرو تونین یا ملانین  این مواد خواب آور در جسم به صورت معمول ترشح میشود. از آنجایی که جسم انسان ومیلیارد ها سلول که جسم ما را تشکیل داده اند، هوشمند هستند .هر ساعتی که ما بدن را عادت دهیم همان ساعت به خواب می‌رود. اما انسان به گونه ای طراحی شده که باید در هنگام شب بخوابد همانگونه که اکثرموجودات در هنگام شب به خواب میروند انسان هم در شب نیازمند خوابیدن است .اما گاهی اوقات به واسطه برخی مشکلات نظیر اعتیاد یا عادت به خواب روز واز این قبیل ترتیب خواب جسم به هم خورده باعث میشود به سیستم تولید کننده مواد شبه افیونی آسیب برسد و مواد مورد نیاز جسم برای خواب درست و به موقع و میزان کافی ترشح نشود .با توجه به اهمیت خواب شب برای سلامت جسم باید خواب خود را منظم کرده در شرایطی که فرد بیمار اعتیاد است با درمان dstوبه همراه داروی اوپیوم تینگچر و پله های 21روزه وطی فرایند افزایش وکاهش وپروتوکل مربوط واموزشهای لازم در زمینه جهان‌بینی پس از 11ماه ترشح مواد شبه افیونی جسم  به حالت نر مال برمیگردد وشخص به سلامت کامل میرسد یکی از مسائل بسیار مهم در هنگام درمان همین خواب شب است یکی سوالهای متداول هنگام دستور قطع مصرف که جناب مهندس از افراد میپرسند. همین متعادل بودن خواب است  حال اگر به هر دلیل خواب ما نامتعادل شده در هنگام شب بیدار اما در روز می‌خوابیم. برای تنظیم خواب بدن بایستی صبح زودتر از بیدار شده پدر طول روز نخوابیدم تا شب زود تر به خواب برویم یا به عبارتی اگر بخواهیم خواب درستی داشته باشیم همان جمله معروف سحر خیز باش تا کامروا باشی! که در فرهنگ ما ایرانیان وجود داردرا بایستی به کار ببندیم. وهر چقدر که صبحها زودتر بیدار شویم شب زودتر به خواب میرویم؛ وبعد از تکرار چند شبانه روز بدن خود به خود تنظیم شده خواب متعادل میشود. با تشکر از عزیزان خدمتگزار سایت وتبریک سال جدید برای همه آرزوی بهترینها  رادارم وسپاسگزارم که به من اجازه خدمت کردن دادید.
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: کارگاه آموزشی مجازی،


می توانید دیدگاه خود را بنویسید
همسفرنرگس کمک راهنمای لژیون نهم پنجشنبه 7 فروردین 1399 01:03 ق.ظ
عالی بود خانم مریم عزیز خداقوت خدمت شما وعزیزانی که در بخش سایت فعالیت دارند
همسفر راضیه لژیون۶ چهارشنبه 6 فروردین 1399 08:35 ب.ظ
خداقوت خانم مریم عزیز مثل همیشه عالی بود
همسفرمریم لژیون چهارم سه شنبه 5 فروردین 1399 02:08 ب.ظ
خانم مریم عزیز خیلی مطالب عالی بود وبسیار اموزنده ممنونم از لطف شما
سه شنبه 5 فروردین 1399 02:10 ق.ظ
رفع اشکال شد
فکر کردم ابتدای مقاله خودتونو با زبان خاصی شروع کردید
همسفر اعظم کمک راهنمای لژیون یکم سه شنبه 5 فروردین 1399 02:06 ق.ظ
سپاس از خانم مریم عزیز
ولی متوجه چند سطر اول مقاله نشدم
خدا قوت به خانم معصومه عزیز که در این شرایط سخت به خدمت خود ادامه می دهد
یکشنبه 3 فروردین 1399 01:12 ب.ظ
خدا قوت عالی بود
همسفر فاطمه لژیون یکم یکشنبه 3 فروردین 1399 10:03 ق.ظ
خانم مریم عزیز عالی بود سال نو برشما و همه دوستان مبارک باشه خدا قوت به عزیزان قسمت سایت که در هر شرایط در حال خدمت رسانی هستند
همسفرزهرالژیون مرزبانی یکشنبه 3 فروردین 1399 03:26 ق.ظ
خانم مریم عزیزخداقوت عالی بود
ممنون ازخدمتگزاران سایت
همسفر نرگس کمک راهنما لژیون دوم یکشنبه 3 فروردین 1399 02:14 ق.ظ
خداقوت خانم مریم عزیز بسیار عالی بود.
خداقوت به عزیزانی که در سایت خدمت میکنند.
همسفر فاطمه لژیون ششم یکشنبه 3 فروردین 1399 12:48 ق.ظ
بسیارعالی بود خداقوت به خانم مریم عزیزم وخداقوت به مسئولین سایت
همسفر لیلا شنبه 2 فروردین 1399 11:59 ب.ظ
خیلی عالی بود خانم مریم عزیزم عرض خداقوت با عزیزان زحمت کش سایت که در این روزها بیشتر و بیشتر از همیشه تلاش میکنند تا به اموزش های کنگره از طریق فضای مجازی وصل باشیم
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید:

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic